Entspannt durch die Weihnachtszeit – Kurs in Traismauer

Zwischen Geschenkekauf, Termindruck und festlicher Hektik lädt dieser Entspannungskurs dazu ein, bewusst zur Ruhe zu kommen. Mit wohltuender Atemmeditation und tief entspannendem Yoga Nidra (KEIN Bewegungsyoga) schenkst du dir Zeit zum Innehalten, Loslassen und Auftanken. Erlebe die stillste und besinnlichste Zeit im Jahr in wahrer Stille und finde deine innere Ruhe. Eine kleine Auszeit für Körper, Geist und Seele – damit du die Advents- und Weihnachtszeit gelassener, entspannter und achtsamer erleben kannst. Referentin: Sophie Bittner-Schiesser Kursdauer: 5 Einheiten, jeweils Dienstag 18:30 – 19:45 Uhr Kursbeginn: 17. November 2026 Kursort: NÖ Landeskindergarten Haus 1b, Untere Traisenlände 2a, 3133 Traismauer Kursbeitrag: 75,- Mitzubringen: Matte, Decke, Polster Anmeldung bis 2. November 2026. Mindestens 3, maximal 12 Teilnehmer. Anmeldung online unter VHS Traismauer.