Gut Aufgerichtet & Selbstwirksam mit Feldenkrais

Mit einer guten Aufrichtung werden unsere Bewegungen freier, harmonischer und genussvoller – beim Sitzen, Gehen, Kochen, Laufen, Schwimmen, Tanzen oder Gärtnern. In diesem Kurs erforschen wir, wie kleinste Veränderungen in der Organisation unseres Skeletts und im Zusammenspiel unserer Muskeln unsere Atmung, Aufrichtung und Bewegungsqualität beeinflussen können. Durch sanfte, achtsame Bewegungslektionen verfeinern wir unsere Wahrnehmung, erweitern unsere Beweglichkeit und entdecken überraschende Zusammenhänge in uns selbst. So können alltägliche Tätigkeiten leichter werden und mehr Freude bereiten. Gleichzeitig laden uns die Erfahrungen dazu ein, auch die Wirkung unserer kleinen Entscheidungen im Alltag neu zu betrachten. Gemeinsam stärken wir unser Vertrauen in die eigene Handlungsfähigkeit und darin, dass kleine Beiträge große Veränderungen bewirken können. Magst du bei dieser bewegenden Entdeckungsreise dabei sein? Mehr Infos: https://www.freibewegt.at/feldenkrais-kurse/ Einstieg jederzeit möglich - bitte mit Voranmeldung. Ort: Alte Werkstatt, Lehnergasse 17, 3423 St.Andrä-Wördern Anmeldung: Mag. Lui Claudia Springer info@freibewegt.at 0680 30 60 186