Impulsvortrag: Ruhe im Kopf. Kraft im Leben. in Weitra

Verstehen, was in mir wirkt. Erkennen, was mich prägt. Stärken, was mir guttut. Gefördert durch die Gesunde Gemeinde Weitra Eintritt frei! Warum reagieren wir in manchen Situationen immer wieder ähnlich - und was kostet uns dabei Kraft und Energie? Dieser Impulsvortrag gibt interessante Einblicke in das Zusammenspiel von Gedanken, Gefühlen, Körper und Nervensystem sowie inneren Mustern und Glaubenssätzen - und zeigt, wie diese unser Erleben und Verhalten beeinflussen. Ergänzt werden die Inhalte durch kurze Einblicke in Achtsamkeit und bewusste Wahrnehmung. Praktische Denkanstöße zeigen, wie ein bewussterer Umgang mit Stress, Emotionen und der eigenen Energie im Alltag gelingen kann.