Nordic Walking - Einsteigerkurs

4‐Wochen‐Programm für Anfänger*innen sanft starten, Technik lernen, Ausdauer aufbauen, perfektes Ganzkörpertraining für die Fitness Ideal für alle, die Nordic Walking von Grund auf kennenlernen möchten. Wir trainieren im ebenen Gelände, üben den korrekten Stockeinsatz – gelenkschonend, effektiv und motivierend. Was dich erwartet: Grundlagen der Nordic‐Walking‐TechnikSchritt‐für‐Schritt‐Aufbau über 4 WochenLockeres Training auf einfachen StreckenTipps zu Haltung, Atmung und RhythmusFür wen geeignet: Alle, die ohne Vorkenntnisse einsteigen und sich wohltuend bewegen möchten. Anmeldung: www.danielaschmoeller.at/nordicwalking oder Tel. 0681 1027 21 28