Workshop: Stress verstehen & Entspannung erleben Neunkirchen

Stress entsteht oft nicht nur durch das, was im Außen passiert. Auch unsere persönlichen Stressmuster und die Art, wie wir mit Belastungen umgehen, spielen eine wichtige Rolle. In diesem zweistündigen Workshop erfährst du, wie Stress entsteht, wie du deine persönlichen Stressmuster besser erkennst und was dir dabei helfen kann, bewusst gegenzusteuern. Ein Teil Theorie, ein Teil Praxis: Du lernst einfache Möglichkeiten kennen, die du auch im Alltag anwenden kannst. Außerdem nehmen wir uns ausreichend Zeit für eine geführte Tiefenentspannung – zum Loslassen, Entspannen und wirklich zur Ruhe kommen. Der Workshop findet in einer kleinen, persönlichen Runde mit 2–3 Personen statt. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Termin: Freitag, 13. November 2026, 17:00–19:00 Uhr Ort: Praxisraum Neunkirchen Beitrag: € 79 pro Person