Shaolin Lohan Qi Gong "Entspannt in den Tag" auf Burg Reichenstein, 5x

In diesem Kurs lernen die Teilnehmer:innen acht ausgewählte Übungen, die Organe, Kreislauf und Geist aktivieren, Blockaden lösen und so zu mehr Vitalität und innerer Balance führen können. Bewegungs-Qi-Gong-Sequenzen, gezielte Atemübungen und eine kurze Chan-Meditation runden die Kurseinheiten ab. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich - jede:r ist herzlich willkommen, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Mitzubringen: bequeme Kleidung, Yogamatte, Wasserflasche Kursort: Burg Reichenstein, Reichenstein 1, 4230 Tragwein Beginn: 23.09.2026, 9:30 Uhr Ende: 21.10.2026, 11:00 Uhr Kurszeiten: Mi 9:30 - 11:00, 5x Referent/-in: Spiegl Sieglinde, Qi Gong Lehrerin Preis: 73,00 EUR / AK-Preis: 65,70 EUR